پاکستان کی سپر سٹار ماہرہ خان نہ صرف اپنی اداکاری کی وجہ سے بلکہ اپنی عمر سے ہٹ کر خوبصورتی کی وجہ سے بھی ہمیشہ سرخیوں میں رہتی ہیں۔
ماہرہ کی عمر کے بارے میں قیاس آرائیاں اور سوالات ہمیشہ ہی زیر بحث رہے ہیں لیکن حال ہی میں ایک پوڈ کاسٹ میں نظر آنے والے اداکار نے اپنی عمر کا کھل کر انکشاف کیا۔
پوڈ کاسٹ کے دوران، اداکار نے جسمانی صحت، دماغی صحت، غذائیت اور مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے سمیت مختلف چیزوں کے بارے میں بات کی۔
کسی شخص کے 30 سے تجاوز کرنے کے بعد جسمانی صحت کے بارے میں بات کرتے ہوئے ماہرہ نے انکشاف کیا کہ وہ اس سال دسمبر میں 40 سال کی ہو جائیں گی۔
“یقیناً [ہمارے جسم] [30 کے بعد] سست ہوجاتے ہیں۔ میں 40 سال کی ہونے جا رہی ہوں اس لیے یہ میرے لیے بہت بڑی سالگرہ ہے۔ مجھے 30 سال کا ہونا یاد ہے، مجھے 21 سال کا ہونا بھی یاد ہے،” اس نے کہا۔
“مجھے اپنی زندگی کے یہ تمام لمحات یاد ہیں اور اب میں سوچتا ہوں کہ کاش میں نے اپنی 30 کی دہائی سے اپنی دیکھ بھال کی ہوتی […] کیونکہ آپ اپنے آپ پر یقین رکھتے ہیں۔ ہم جیسے لوگوں کے لیے، جب ہم چیزوں کا پتہ لگا رہے ہوتے ہیں۔ “صدقے تمھارے اداکار نے کہا۔
ماہرہ نے کہا کہ ایک شخص کو اپنی دیکھ بھال کرنی چاہیے “جتنا جلد بہتر”۔
بہت پسند کیے جانے والے اداکار نے دماغی صحت کے مسائل سے لڑنے کے بارے میں بھی تبادلہ خیال کیا، دوسروں کی حوصلہ افزائی کی کہ وہ شرم محسوس نہ کریں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں یا اپنے آس پاس کے لوگوں سے بات کریں۔
انہوں نے کہا کہ لوگوں کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ڈپریشن شرمناک نہیں بلکہ یہ ایک بیماری ہے جس کا علاج موجود ہے۔ انہوں نے مزید کہا، “اس کے لیے دوائیں موجود ہیں اور اسے بہتر کرنے والے پیشہ ور افراد موجود ہیں۔ ہر کسی کو اس کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔”
